棒球明星大谷翔平转队 FOX电视台玩梗宝可梦进化

論製作背景，它是動畫界中的異數。

便也在漫不經心的聆聽講課中，讓我夢赴中原，彷彿印下鮮明的履跡了。這本札記的文字，每篇、每段都寫得如此幽美、抒情，字字珠璣，如同一篇篇散文詩，是奚淞用詩化寫成的「心經」：訴說他心中最神祕、最深邃的一些消息——他仰望鴻濛宇宙，發出兒童般好奇的「天問」，他對生死之謎的感悟與憐憫，他對人類侵犯自然、汙染環境的憂心，在整本書的底層卻有一脈不斷的悵愁——那就是他對他母親無窮無盡的追思與戀眷。

秋陰不散霜飛晚，留得枯荷聽雨聲。這部札記甫出版便引起藝文界朋友圈一陣交頭接耳，這部書的聲音有一股絕大的魅力，好像作者對每個讀者都在綿綿訴「情」，循循解「經」。」「在這裡，李義山並沒有佛家意味，而更近道家精神。」 慈母的針線使得奚淞有此了悟： 「重縫過母親留下的一行針線，我明白了：即使是面對人世缺憾的必然，生命仍擁有足夠憑藉，活著、並把追求圓滿的希望傳遞下去……宇宙間至大的神祕，可以歸結為小小的一個字。這一切，川川，無非是出之於——愛……」 穿上補綴好的夏布唐衫，我走向秋陽暖暖的大街。

慈母手中線，遊子身上衣 奚淞動手寫這部札記之前，他的母親病故了。幸虧奚淞用筆墨把盛開的曇花，那一剎那的豔容定格下來。美國心臟協會為健康企業公民（CHR）推出職場健康解決方案，幫助企業進行自我評估，並提供員工健康評估–My Life Check，透過這套有科學依據的評估系統為員工提供心臟健康評分和改善心臟健康的個人計劃。

文：葉懿德 人的一生中，大部份時間是在職場度過，每天更有約三分之一的時間都在工作場所，根據美國勞工統計局統計，美國全職員工平均每週工作時間超過40小時，但工作時間愈長，也相對壓迫了員工的休閒、社交以及休息時間，也就意味著員工沒有時間、精力再去從事像運動、健康飲食管理等促進自身健康的活動。降低血糖：長期高血糖會損害心臟、腎臟、眼睛和神經。研究也表明，通過鼓勵身體活動和健康飲食以及促進整體健康文化，有助於雇主提高生產力、減少缺勤率，並降低醫療成本。其中Lifes Simple 7指南，也是重要的心臟健康預測指標： 控制血壓：高血壓是心臟病和中風的主要危險因素。

美國心臟協會執行長布朗（Nancy Brown）指出，美國心臟協會和美國大企業CEO們舉辦圓桌會議的努力下，2018年已經有1000多家企業響應成為健康企業公民（CHR），完成健康職場自我評估，其中755家企業更獲得認證，這些企業的員工，加起來已經超過了700萬人。」身為藥廠龍頭的默克藥廠執行長佛瑞澤（Kenneth Frazier）認同職場健康的重要性，並且積極實踐員工健康促進計劃。

戒菸：抽菸除了會致癌，罹患心血管疾病的風險也較高。My Life Check評估系統希望民眾能通過改變生活進而改善健康，且特色是任何人都可以做出這些改變。美國心臟協會的目標，是在2020年時，將美國國民的健康狀況提升20％。據調查顯示，職場健康計劃確實有助於提高響應企業的士氣，員工也感受到自己變得更健康，並樂於接受職場健康計劃，有45％的員工提高產量、36％員工提高工作質量、36％員工減少病假天數，同時也帶來更高的工作滿意度。

為鼓勵企業推動職場健康，美國心臟協會也定期舉辦評比，響應企業需進行全面的組織自我評估，衡量公司內部的健康文化和員工的健康狀況，評選出健康企業公民（CHR），進行頒獎認證。職場健康該重視的不只是身體健康，心理健康同樣不容忽視，據相關調查，美國有76%員工有心理困擾，42%被專業醫生診斷為罹患精神疾病。「與慢性病一樣，心理健康狀況是可防治的，企業有責任去創造良好的工作環境，並關注和促進員工心理健康。美國一項調查指出，其實許多人並不像他們想像的那麼健康，有7成的員工表示自己健康狀況良好或非常健康，但其中42％的人被診斷患有慢性疾病，且99％的美國成年人口中，至少7人中就有一人有心血管健康風險，而不健康的員工，也會對企業帶來影響。

控制體重：當減掉多餘的脂肪和不必要的體重時，也能減輕心臟、血管和骨骼的負擔。」美國護理用品公司強生公司董事長兼執行長戈爾斯基（Alex Gorsky）說

美國一項調查指出，其實許多人並不像他們想像的那麼健康，有7成的員工表示自己健康狀況良好或非常健康，但其中42％的人被診斷患有慢性疾病，且99％的美國成年人口中，至少7人中就有一人有心血管健康風險，而不健康的員工，也會對企業帶來影響。戒菸：抽菸除了會致癌，罹患心血管疾病的風險也較高。

「有鑑於員工的心理健康問題，我們有義務提供有效的協助，心理健康和身體健康一樣重要。為鼓勵企業推動職場健康，美國心臟協會也定期舉辦評比，響應企業需進行全面的組織自我評估，衡量公司內部的健康文化和員工的健康狀況，評選出健康企業公民（CHR），進行頒獎認證。美國心臟協會的目標，是在2020年時，將美國國民的健康狀況提升20％。美國心臟協會執行長布朗（Nancy Brown）指出，美國心臟協會和美國大企業CEO們舉辦圓桌會議的努力下，2018年已經有1000多家企業響應成為健康企業公民（CHR），完成健康職場自我評估，其中755家企業更獲得認證，這些企業的員工，加起來已經超過了700萬人。美國眾多企業CEO響應健康企業公民（CHR），共同擬定解決方案 從2013年開始，美國心臟協會和40多位美國大企業CEO們共同舉辦圓桌會議，共同致力於設計、測試、評估和擴展出可行的職場健康計劃，建立企業健康文化，幫助員工用簡單的方法，降低罹患心血管疾病和其他慢性疾病的風險，讓企業能創造健康、高績效的員工隊伍，甚至進一步推動業務增長。「與慢性病一樣，心理健康狀況是可防治的，企業有責任去創造良好的工作環境，並關注和促進員工心理健康。

My Life Check評估系統希望民眾能通過改變生活進而改善健康，且特色是任何人都可以做出這些改變。研究也表明，通過鼓勵身體活動和健康飲食以及促進整體健康文化，有助於雇主提高生產力、減少缺勤率，並降低醫療成本。

控制體重：當減掉多餘的脂肪和不必要的體重時，也能減輕心臟、血管和骨骼的負擔。「在企業所有的資產中，人才是最重要的，我們正致力於發明新藥，需要聰明又有效率的人才，也希望他們能全心全意地工作。

職場健康該重視的不只是身體健康，心理健康同樣不容忽視，據相關調查，美國有76%員工有心理困擾，42%被專業醫生診斷為罹患精神疾病。降低血糖：長期高血糖會損害心臟、腎臟、眼睛和神經。

控制膽固醇：高膽固醇可能會造成動脈阻塞，並導致心臟病和中風。其中Lifes Simple 7指南，也是重要的心臟健康預測指標： 控制血壓：高血壓是心臟病和中風的主要危險因素。美國心臟協會為健康企業公民（CHR）推出職場健康解決方案，幫助企業進行自我評估，並提供員工健康評估–My Life Check，透過這套有科學依據的評估系統為員工提供心臟健康評分和改善心臟健康的個人計劃。當血壓控制在健康範圍內時，就能減輕心臟、動脈的壓力。

多運動：運動好處多多，對於心臟、膽固醇及血壓等都能帶來好的影響。文：葉懿德 人的一生中，大部份時間是在職場度過，每天更有約三分之一的時間都在工作場所，根據美國勞工統計局統計，美國全職員工平均每週工作時間超過40小時，但工作時間愈長，也相對壓迫了員工的休閒、社交以及休息時間，也就意味著員工沒有時間、精力再去從事像運動、健康飲食管理等促進自身健康的活動。

員工可以藉此管理、改善自身健康狀況，雇主也能了解整體員工的健康狀況，有助企業評估、規劃下一步的健康促進計畫。據調查顯示，職場健康計劃確實有助於提高響應企業的士氣，員工也感受到自己變得更健康，並樂於接受職場健康計劃，有45％的員工提高產量、36％員工提高工作質量、36％員工減少病假天數，同時也帶來更高的工作滿意度。

健康飲食：健康的飲食是對抗心血管疾病的最佳武器之一，讓吃得均衡、營養成為習慣，如此不但能控制血壓，更能讓生活變得更健康。」身為藥廠龍頭的默克藥廠執行長佛瑞澤（Kenneth Frazier）認同職場健康的重要性，並且積極實踐員工健康促進計劃。

」美國護理用品公司強生公司董事長兼執行長戈爾斯基（Alex Gorsky）說市面上常見的碟盤材質主要分成三種：鑄鐵、鋼質、複合材質。通風碟在設計上是由兩片碟盤組合而成，並採中空設計，利用旋轉的慣性將熱能從中甩出。通風碟有什麼好處？ 散熱效果更佳與延長煞車皮壽命。

2017 HONDA GOLDWING 在後碟使用通風碟設計。碟盤劃線有什麼功用？ 幫助粉塵排除與散熱。

談到制動系統，大家第一直覺肯定是卡鉗，但你知道碟盤對於制動表現影響很大嗎？不管原廠配備或是市售改裝品，都推出琳瑯滿目的碟盤款式可做選擇，而你知道差異在哪嗎？是否還認為浪花碟只是為了造型？今天就讓Moto7帶你認識不同碟盤的差異，釐清正確觀念。許多小車也慢慢導入浪花碟設計。

不過浪花形狀位於咬合面上，比起圓碟有更嚴重的煞車皮磨耗。另外，打洞的位置是透過精密的計算，若自行加工可能會有降低碟盤剛性的風險。